Jouer avec le feu et jouer avec les formes et les conventions, c'est encore jouer, ou . . . Des histoires ~ rêves et cauchemars ~ à dormir debout, sauf que c'est du tout grand cinéma !

zenzero enseignant le français à des personnes requérant l'asile en Suisse romande :

"Je m'appelle Jean Daniel et vous, comment vous appelez-vous ? . . .  Je suis Suisse, et vous ? . . .  J'ai 61 ans, je suis enseignant, et vous, quel âge avez-vous ? . . .  Comment ça va ? . . .  etc.."

et apprenant
~ non pas à changer (voire améliorer :-) sa propre histoire ou à cesser de raconter et d'entendre des histoires , non, non, non ! ~
apprenant ~ inlassablement ~ à voir que les histoires qu'on se raconte sont seulement des histoires ...

~ ~ ~ ~ ~ ~

Des plus apparemment sordides aux plus apparemment inspirantes en passant par les plus apparemment insipides ou banales (apparemment sans histoire :-),

ce sont juste des histoires
apparaissant puis disparaissant dans la Présence, dans le présent,
dans
l'intemporel maintenant

~ ~ ~ ~ ~ ~

De la même manière qu'il m'a plu de marcher des centaines de fois sur le feu,
sans doute me plaît-il de me répéter encore et encore  . . .
me répéter encore  . . .
me répéter  . . .
me  . . .

L'impensable, le prodige, n'est pas de marcher sur le feu.

L'impensable, le miracle, est de marcher sur cette planète,
en cet instant-même.

D'être respiré en ce moment-même.

De pouvoir voir
entendre
toucher
goûter
sentir

!

    

à suivre ...

Ou pas

Quand ça panique à bord ... invitation à revenir à Soi

Quand ça panique,  2 étapes  :

Primo :

Expirer  ~  s o u p i r e r  ~  amplement  . . .
inspirer tranquillement  . . .
expirer  . . .
encore et encore, revenir à   m a i n t e n a n t
               
Laisser ~ oui, permettre ~, laisser les pensées et le sentiment de panique être là,
tel quel : des pensées et un sentiment de panique. 

Être  et  laisser être.  Admettre !
Être  et  permettre, autoriser, ce qui est présent ; déjà présent, que le mental le veuille ou pas, résiste ou accepte.

Ça respire en toi ?

Le cas échéant

deuxio  :

Agir ~ ou  pas ~
à partir

de cet espace,

de cet  ici~maintenant,

de cet  Espace Être Présence dépassant la compréhension .

~ ~ ~ ~ ~ ~

La Vie que tu es vraiment vraiment

•   dépasse largement toutes tes histoires, des plus belles aux plus moches
•   inclut, comprend, accepte inconditionnellement toutes nos idées, émotions et sentiments
•   anime, respire ton corps,
même quand il dort profondément et que le mental discursif (les discours dans la tête) est en mode "off"


Les discours (les pensées, ces histoires, ces 'vagues' ou 'orages') de panique ne sont problématiques que quand ils sont crus, pris comme étant la vérité, pris au sérieux.

En réalité

~ et l'expérience te le montre sans cesse ~

comme les vagues passent,

comme les orages passent,

les histoires et la panique passent.

CE QUI REGARDE  (et lit ces mots en cet instant-même)  demeure.

CE QUI REGARDE ne passe pas.

Bref ,
panique ou pas,

regarder et sourire intérieurement

ou

primo  :
Expirer  ~  s o u p i r e r  ~  amplement  . . .

 

Si et quand rien ne marche, repose-toi. Surtout ton mental !

Quand rien ne semble  marcher   (comme le mental pense que ça devrait ...),
reposons-nous,
                        détendons surtout le mental !

 ~ ~ ~ ~ ~ ~

Reposer en paix

"Pauser et repauser "

revenir à Soi

Rien à faire
           ou à ne pas faire  !

(la respiration, la circulation du sang, la digestion se font déjà, avec et sans rumination mentale)

Être

Nulle part où aller
                     ou ne pas aller  !

(où que tu ailles, tu y es ;
il n'y a nulle échappatoire autre que mentale ;
il n'y a nulle part ailleurs qu'ici,  là où tu es)  

Simplement  être

~ ~ ~ ~ ~ ~

Ê t r e   e s t   c e   q u e   D É J À   n o u s   s o m m e s

Ê t r e

P r é s e n c e

' E s p a c e '  d' a c c u e i l   i n c o n d i t i o n n e l   ayant déjà accepté absolument tout ce qui se manifeste  (tout ce qui prend place, apparaît,  puis disparaît, laisse la place, se dé-manifeste)

(( toute forme ~ humaine et non- humaine - apparaît et disparaît dans  cette indicible   N o n - c h o s e   que nous sommes vraiment vraiment ))

. . .  P a i x  . . .  P a i x  . . .  P a i x  . . .

Silence parlant, yoga intérieur, panne de son. Quoique ...

En silence intégral les fleurs et les étoiles me parlent de grâce infinie.

En retour et en toute discrétion, je leur souris.


Dans le même élan
~ intérieurement et sans commentaire ~
je souris à de multiples étincelles de vie et à d'innombrables formes de couleurs.

Présent inattendu et fort apprécié,
cet élan inclut joliment les feux rouges, les néons, les enseignes et affiches des villes : que de nombreuses opportunités de voir se transformer ce qui apparaissait auparavant comme étant des nuisances en des déclencheurs de sourire intérieur !

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Encore à ce jour,
                           et c'est une autre histoire,
parler ~ nommer, discuter, bavarder, commenter ~ demeure souvent déconcertant 

Parfois

chanter et danser va divinement, délicieusement ...

Tu n'es pas ce que la pensée dit que tu es

Je ne suis pas ce que la pensée dit que je suis.

Ce que je suis vraiment vraiment est conscient des pensées qui vont et viennent.
Ce "je"  regarde ce qui est,
ce qui arrive, se passe et trépasse ;
et observe
~ dans la plus absolue impassibilité ~
ce personnage ~ nommé ici zenzero, ailleurs Jean Daniel ~ jouant le jeu d'une vie  . . .

Ce que je suis vraiment vraiment
~ ce que tu es de même ~
est la conscience elle-même.

Être
Présent

Présence

Ce que nous sommes vraiment vraiment.

zenzero est en "moi", est une expression de la vie-même qui s'expérimente elle-même ainsi.

(Ainsi : sensationnel jeu de sensations apparaissant et disparaissant)

Bref,
je ne suis pas et tu n'es pas, ce que la pensée ~ et toute personne (!) identifiée aux pensées ~ dit que nous sommes.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Le mental, la pensée,  NE  peut  PAS  comprendre cette simplicité essentielle,
ne peut pas réduire à des limites conceptuelles cette actualité, cette évidence :     ê t r e

Illustre exemple :

As-tu récemment    r  e  g  a   r  d  é    un petit  (petit seulement par la taille)  être ?

La   p r é s e n c e   et le fonctionnement de son corps

~ sans la moindre parole ~

sont simplement miraculeux.

P r o d i g i e u x  !

... et sentir naître de plus en plus souvent un sourire doux, tranquille, plus ou moins amusé, et tendre ... si tendre ...

! Les mots ne sont jamais que des flèches,

que des panneaux indicateurs !

Imagine (!) un 'espace' de lumière et de silence :

imagine un silence dont tu ne peux parler sans, apparemment, le briser le temps des mots dits ;

imagine une lumière ambiante dont la source est insaisissable,  nulle part ;

imagine un espace sans limite ou mesure  . . .

Imagine un espace d'accueil inconditionnel pour tout ce qui nait, se transforme et meurt.

En réalité,

dépassant toute représentation,

c'est tout ... toi !

Pas le petit toi pensé,

toi plus grand que la pensée,

toi être,

toi présence,

toi    i n i m a g i n a b l e   ! ! !

Toi certes inimaginable mais qui peut être VU immédiatement en retournant l'attention vers  (. . .  toi, 'Espace' de lumière et de silence) d'où ladite attention provient.

Incompréhensible ! ?

Oui

Bref,

Être sagement,

paisiblement,

doucement,

         consciemment  !!!

CE que l'on est déjà vraiment vraiment

Conscience

Pure Présence

Espace d'accueil

Être  . . .  simplement  . . .  être

(être ce que l'on est déjà quoi que la pensée en pense  . . .)

 

" g        u     r       u "

gee, you are you

       

L'innocente arrogance de tout jugement

Le juge ment,
quelle arrogance !

Arrogance innocente - comment ce qui est peut-il ne pas être ? -
parfaite - idem, comment ce qui est peut-il ne pas être ce qui est ? -
pauvre (!) arrogance du mental quand il (le mental) juge, décrète, distribue bons et mauvais points.

Dans le jeu de l'Un,
la soi-disante arrogance a sa place :

les juges,

les jugements et

ce qui est jugé

forment un trio - innocent et parfait - se tenant par la barbichette.

Sérieux s'abstenir !

~ ~ ~ ~ ~ ~

Chanson pour une naissance :

Révolution intérieure, retournement d'attention, projection dévoilée ... jeux de Lumière

Nous avons des pensées,
nous ne sommes pas les pensées
=
nous ne sommes pas la voix qui parle dans la tête.
nous ne sommes pas ce que nous pensons et croyons être.


Une invitation  :
Tourner ~  à 180 degrés ~ l'attention vers  CE  qui perçoit lesdites pensées,
vers  Soi,
la  Conscience,
l' Espace (écran écrin insaisissable) en dessus du torse.

C'est l'invitation de la VST de Douglas Harding, approche "incompréhensible, farfelue, enfantine, trop simple" jusqu'à ce que j'accepte de regarder par moi-même, en moi-même. Pas en lisant ni en pensant !
En   r e g a r d a n t .


Ou encore :
voir les pensées apparaître et disparaître  . . .
voir/sentir les émotions/sensations apparaître et disparaître  . . .

Mettre et remettre en question toute pensée stressante et la retourner :
•   vérifier si elle  (la pensée stressante)  est absolument vraie
• •  vérifier son effet lorsqu'elle est crue
• • •  puis ce qui demeure lorsqu'elle n'est plus crue 
• • • •  la  retourner

Cette vérification des pensées est le Travail de Byron Katie.

Voici ce qu'elle en a dit :

"   Lorsque j’ai commencé à vivre mes retournements,
j’ai remarqué que j’étais tout ce que je disais de vous.
Vous étiez tout simplement ma projection.
Maintenant,
au lieu d’essayer de changer le monde autour de moi (cela n’a pas marché, mais seulement pendant 43 ans),
je peux mettre mes pensées par écrit, les questionner, les retourner, et trouver que je suis la même chose que ce que je pensais de vous.  "

 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Dans mon expérience ~ zenzero ~
croire les pensées agit comme un voile sur ce qui, simplement, est.

Parlant de quelqu'un,
dès que je dis "C'est un menteur"
je me conduis en menteur !

Dès que je dis "Tu es injuste, ou arrogant"
je me conduis injustement, ou de façon arrogante !

Dès que je dis  "Il ou elle devrait se taire"
je gagnerais à me taire !

Dès que je dis
"Ce sont des ignorants, ils ne savent pas ce qu'ils disent,  ... et patati et patata ..."
je me conduis en ignorant,
je ne sais pas ce que je dis  . . .

Bref,
tout ce que je peux dire de "qui que ce soit"
("toi ou vous, il ou lui, elle, nous, vous, eux ou ils ou elles")
en dit long et large sur moi,
parle de moi-je.

Eh oui, les histoires que je raconte à propos de qui/quoi que ce soit sont mes histoires.
En disent moins sur qui/quoi que ce soit que sur moi.


Bref ...
des pensées ~ des plus tragicomiques aux plus nobles ~ me viennent à l'esprit, et s'en vont.
Croire les histoires qu'elles racontent, croire les pensées, agit comme un film.
Voilant la simplicité de ce qui  est.


De toute évidence, il n'y a rien de mal à faire des histoires, à se faire des films.  Ni bien.
C' ...
Quoi qu'on en pense.

À voir !  Où pas ...

Incompréhensiblement, tout va bien

À des millions d'années-lumière d'ici, dit-on,
des milliards d'étoiles se meuvent à toute allure dans l'espace,
toujours à temps à une fraction de seconde près,
en silence.

Tout va bien !

L'inconcevable intelligence qui chorégraphie ce ballet d'étoiles est très exactement la même impensable intelligence ~ ou énergie ~ (ou peu importe le mot pointant ce . . . !!! . . .), bref
la même intelligence, le même prodige qui constitue notre corps, le fonde, l'anime, le maintient et l'entoure.

En deça, au coeur et au-delà de ce que nous pensons être
~ notre nom, notre corps, notre mental, notre âme ou notre esprit ~
cette prodigieuse intelligence est ce que nous sommes vraiment vraiment.

Cette intelligence

~ amplement, totalement, inconcevablement plus vaste que l'intellect ~

est Ce qui rythme le coeur.

Ce qui, en cet instant-même, respire, lit ces lignes, etc..

Simplement . . .

Incompréhensiblement . . .

Être et laisser être

La Présence

ou

La vacance d'être

ou

Vacance ~ l' Espace d'accueil ~ que nous sommes vraiment vraiment  ! ! !

Regarder par soi-même

!  littéralement,  "regarder"  et non pas "penser" !

R - E - G - A - R - D - E - R

Se regarder et voir que nous ne sommes pas ce que nous pensons et croyons être ;

se regarder et voir que nous ne sommes pas ce que nos aînés nous ont dit et redit,
nous ont rabâché encore et encore ~~> jusqu'à ce que nous adoptions leur point de vue
(= leur aveuglement, leur certitude, leur conditionnement).

Regarder et voir,

                          voir et être

CE qui est toujours présent

La Présence

La Source

L'Être

                             non pas l'image de soi,

                             non pas le personnage,

                             non pas le/s masque/s

                             non pas le visage qu'autrui voit et que les miroirs reflètent,

                             non !

REGARDER  VOIR   ÊTRE

CE qui regarde,
CE qui voit,
CE qui est

!

rempli de 

ce qui est regardé,

ce qui est vu,

ce qui est

tout et son contraire

Être

Une seule et unique (nulle part) Non-chose

~ indéfinissable ~

se manifestant, se transformant, en des myriades de choses, de formes,

de définitions.

Inconcevable,

impensable

indicible

!

Quand tout rime à rien : grâce ; impuissance paradoxale, radicale et révélatrice

S'effacer !
     Perdre la face
     et se retrouver Soi.

Cesser de s'entêter !
     Cesser de se prendre la tête
     et se retrouver Un, Vie-Une.

Être personne ~ être rien ~ serait peut-être la sagesse

Se repentir
                  !!! Non, non, non, pas dans le sens religieux du terme !!!
     Retourner l'attention de 180°
     Regarder et voir CE à partir de quoi l'on regarde
     Dès lors voir tout l'univers apparaître et disparaître dans ce regard. En Soi.

Être tout le monde ~ être tout ~ serait l'amour

Quand tout rime à rien

Quand la parole regagne le silence d'où elle vient 

la figuration ~ l'imagination ~ laisse la place à la poésie muette de l'univers

Grâce simplement incompréhensible

~ • ~ • ~

Sur le papier

être zenzero ~ être quelqu'un, un personnage ~ serait conventionnel.

Fonctionnel.

Ou pas vraiment.

Au fond du fond, qu'importe ?

Y compris les suivantes

                                     demeurer libre de toutes ambitions :

rester discret et exposé,

incertain et avare de discours   ( tu parles ! :-)

ouvert et non-protégé.

Fort vulnérable.

Demeurer sans la moindre assurance,

sans l'ombre d'une certitude  ~ si ce n'est celle d' être.

Accepter de ne pas comprendre,

accepter de ne pas savoir.

Être ... laisser être ... être ... laisser être ... être ... laisser être ... être ...

Quoi que l'on pense et dise

ce qui est, est.

C'est.

C'est ce qui est

et c'est ainsi .

Audio vision claire, directe, "sans tête" . . .

L'espace est au regard
Ce que
Le silence est à l'écoute :

                                       Terrain de jeu,
                                                              invisible,
                                                                           inouï

Rien basique
Rien essentiel
Rien fondamental

Rien   Néant   Vacance   Vide    . . .    plein de tout ce qui apparait et disparait

Absence omniprésente
Insaisissable Présence

Ce que nous sommes vraiment vraiment


Indicible ?
Oui         !
                  Bien au-delà de l'entendement

C'est aussi la vie, laisser le mental s'épuiser ...

Laisser le mental s'épuiser (-: jouer :-) à vouloir comprendre tout et son contraire.

Laisser la pensée vouloir mettre en mots la vie, ce qui est, être
            la laisser vouloir saisir,
                          vouloir appréhender
                                      craindre ou saisir (arrêter) la vie, l'être, la présence, le présent, ..., .
C'est son job :
                       le mental/la pensée  pense,
                                                     joue avec les concepts, les idées, les images, les mots,
                                                                     les représentations
ce n'est pas ce que nous sommes vraiment vraiment.


Laisser le mental  ÊTRE
~ que ce soit s'épuiser, se calmer, jouer  ~ ~ ~

Que serais-tu sans tes histoires ?

Ou,
qu'es-tu sans tes histoires,
     sans ton histoire ?


Qu'as-tu toujours été ?

Que seras-tu toujours ?

Qu'es-tu vraiment vraiment ?

... merci ... merci ... merci ...

Perdre la face ... perdre la tête ...

Se prendre la tête, non !

Se reconnaître Espace vierge, OUI !

Se prendre la tête, non !

Se reconnaître être,
être maintenant,
toujours maintenant, OUI !

Se reconnaître en tant qu' Être Un

Se reconnaître Présence Une

Se reconnaître en tant qu'Espace

Se reconnaître Regard conscient

Se reconnaître en tant que Silence

Se reconnaître Accueil inconditionnel

Se reconnaître en tant que Quiétude

Se reconnaître Miroir cosmique

OUI,

1000 x OUI !

Se croire/se "voir" réduit à une personne, un masque, avec 2 yeux, non !

Se reconnaître sans tête

Se reconnaître "vide"

vide comme un miroir est vide

vide ~ ou espace vacant ~ plein de ce qui le remplit

vide plein de ce qui va et vient dans ce miroir/regard conscient, OUI !

Se prendre la tête, non merci !

Se reconnaître en tant que Miroir cosmique, oh oui !

Tu penses que zenzero perd la tête ?

Puisses-tu avoir raison !

Serait-ce le JEu de la VIE ?

JE  synonyme de  VIE :

Alors même que parfois - identifié au corps/mental - JE semble perdre pied, submergé par des vagues de peur, comme paralysé,

JE m'accepte et aime

IN-CON-DI-TIO-NNE-LLE-MENT

Serait-ce le  JE/U  de la VIE  ?

Jouer à se faire peur, à se perdre dans la forme,

et,

se   re trouver Un   ??

Océan de paix, d'amour et de lumière

s'identifiant ~ parfois ~ aux vagues,

mouvantes, passagères, formes soi-disant séparées  ???

Profond,

profond,

                   insondable,

MYSTÈRE   . . .

Oublier et se rappeler ...

Tout le mystère de la vie est dans le regard !

Le regard !

Il s'agit et suffit ~ facile à dire ~ de l'employer à percer l'apparence des formes et des étiquettes.

Et ainsi,

voir CE qui permet, CE qui admet déjà, sans la moindre exception, les apparences, les formes, les mots.

Se rappeler encore et encore
~ et encore encore ~ que
lorsque l'univers paraît s'assombrir,

c'est que le regard se voile de pensées et semble alors se dérober à la lumière . . .

Lumière consciente

Profond, impensable Mystère 

Lumineux, profond,  Mystère ...

Comme le soleil, 'soleillant' 24h/7j,

... depuis la nuit des temps ...

Pavé de bonnes intentions

Encore une histoire ~ attribuée à Tchouang-tseu, librement adaptée en anglais par Stephen Mitchell, puis traduite en français, puis encore ~ réarrangée à l'attention de ma fille chérie.
Bref, une histoire que vous allez - ou pas - faire vôtre :

Les pattes du canard sont courtes ; je ne peux les allonger sans le faire souffrir.

Les pattes du héron sont longues ; je ne peux les raccourcir sans lui causer une grande douleur.

Ce qui est long n'a pas besoin d'être amputé ;

ce qui est court n'a pas besoin d'être étiré.

Quand je prends conscience de cela,

je peux laisser le monde suivre son cours.

Est-ce que je pense savoir ce qui est mieux ?

Est-ce que je pense que le monde devrait se plier à ma façon de penser ?

Toutes ces personnes de soi-disant bonne volonté~

 comme elles se font du souçi et s'agitent !

Depuis les temps les plus reculés,

que de combats les sauveurs de l'humanité ont-ils engendrés ?

À chaque fois que je crois que quiconque est trop ceci ou pas assez cela, je suis pris dans une illusion, me plante et souffre. Les canards sont parfaits exactement tels qu'ils sont, se dandinant sur leurs merveilleuses petites pattes. Et les hérons parcourent les marais avec leurs échasses qui n'ont pas un millimètre de trop.

Que nous ayons ou non la meilleure des intentions, nous ne pouvons essayer de changer les gens sans leur infliger, ainsi qu'à nous-mêmes, de la violence.


Rappel à Soi :

" Tel (ou Telle) est ceci     ...    ,
est cela    ...    ,

a fait ceci    ...   ,

n'a pas fait cela    ...   ,

devrait être  (ou faire)    ...    ,

n'aurait pas dû faire    ...   ,

mérite  (ou ne mérite pas)    ...   ,

...   bla bla bla    ... "

 EST-CE VRAI ?
(Puis-je vraiment savoir que c'est vrai ?)

S'accorder l'espace et le temps afin de trouver sa propre réponse ...

.