Jouer avec le feu et jouer avec les formes et les conventions, c'est encore jouer, ou . . . Des histoires ~ rêves et cauchemars ~ à dormir debout, sauf que c'est du tout grand cinéma !

zenzero enseignant le français à des personnes requérant l'asile en Suisse romande :

"Je m'appelle Jean Daniel et vous, comment vous appelez-vous ? . . .  Je suis Suisse, et vous ? . . .  J'ai 61 ans, je suis enseignant, et vous, quel âge avez-vous ? . . .  Comment ça va ? . . .  etc.."

et apprenant
~ non pas à changer (voire améliorer :-) sa propre histoire ou à cesser de raconter et d'entendre des histoires , non, non, non ! ~
apprenant ~ inlassablement ~ à voir que les histoires qu'on se raconte sont seulement des histoires ...

~ ~ ~ ~ ~ ~

Des plus apparemment sordides aux plus apparemment inspirantes en passant par les plus apparemment insipides ou banales (apparemment sans histoire :-),

ce sont juste des histoires
apparaissant puis disparaissant dans la Présence, dans le présent,
dans
l'intemporel maintenant

~ ~ ~ ~ ~ ~

De la même manière qu'il m'a plu de marcher des centaines de fois sur le feu,
sans doute me plaît-il de me répéter encore et encore  . . .
me répéter encore  . . .
me répéter  . . .
me  . . .

L'impensable, le prodige, n'est pas de marcher sur le feu.

L'impensable, le miracle, est de marcher sur cette planète,
en cet instant-même.

D'être respiré en ce moment-même.

De pouvoir voir
entendre
toucher
goûter
sentir

!

    

à suivre ...

Ou pas

Quand ça panique à bord ... invitation à revenir à Soi

Quand ça panique,  2 étapes  :

Primo :

Expirer  ~  s o u p i r e r  ~  amplement  . . .
inspirer tranquillement  . . .
expirer  . . .
encore et encore, revenir à   m a i n t e n a n t
               
Laisser ~ oui, permettre ~, laisser les pensées et le sentiment de panique être là,
tel quel : des pensées et un sentiment de panique. 

Être  et  laisser être.  Admettre !
Être  et  permettre, autoriser, ce qui est présent ; déjà présent, que le mental le veuille ou pas, résiste ou accepte.

Ça respire en toi ?

Le cas échéant

deuxio  :

Agir ~ ou  pas ~
à partir

de cet espace,

de cet  ici~maintenant,

de cet  Espace Être Présence dépassant la compréhension .

~ ~ ~ ~ ~ ~

La Vie que tu es vraiment vraiment

•   dépasse largement toutes tes histoires, des plus belles aux plus moches
•   inclut, comprend, accepte inconditionnellement toutes nos idées, émotions et sentiments
•   anime, respire ton corps,
même quand il dort profondément et que le mental discursif (les discours dans la tête) est en mode "off"


Les discours (les pensées, ces histoires, ces 'vagues' ou 'orages') de panique ne sont problématiques que quand ils sont crus, pris comme étant la vérité, pris au sérieux.

En réalité

~ et l'expérience te le montre sans cesse ~

comme les vagues passent,

comme les orages passent,

les histoires et la panique passent.

CE QUI REGARDE  (et lit ces mots en cet instant-même)  demeure.

CE QUI REGARDE ne passe pas.

Bref ,
panique ou pas,

regarder et sourire intérieurement

ou

primo  :
Expirer  ~  s o u p i r e r  ~  amplement  . . .